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随着社会的进步，电脑的普及，中国已经成为世界上最多网民的国家。上网可以让我们了解新闻，丰富知识，可经常长时间对着电脑工作学习会给我们带来很多健康上的隐患。腰椎间盘突出就是其中较为广泛的一种疾病，“哎呀，我腰疼死了！”小宁今年才22岁，正是风华正貌，年轻有为之时。然而他的颈椎、腰椎就出了大问题。上周一，小宁来到了医院检查，医生检查后告诉他，如果颈腰椎病继续发展下去，说不定会瘫痪。小宁的颈腰椎问题，是上网造成的。
去年8月，小宁上网玩游戏越玩越上瘾，后来注册了多个游戏账号，整天坐在电脑前疯狂点击鼠标，一个多月下来级级高升。可这样的快乐生活很快闯了祸，上个月他觉得右手手指活动不便，手腕肿胀、疼痛，紧接着上臂也开始麻木，接着出现了头晕、头疼的症状，稍微一扭头或抬头，颈部就钻心地痛，有时腰也直不起来。
经常玩游戏会得腰椎间盘突出，由于长期反复点击鼠标，小宁的右手患了腱鞘炎，加上坐在电脑前体位不正，脊椎不堪重负，导致了颈椎曲度反张和腰椎间盘突出，压迫神经形成疼痛，必须抓紧治疗。
据了解，临床上，像小宁这样的经常玩游戏会得腰椎病椎年轻病人并不鲜见。在信息化高度发达的今天，劳损性的颈腰椎疾病比退行性的颈腰椎疾病要普遍，如，沉迷于电脑、长期伏案工作、疲劳驾驶，极有可能诱发颈腰椎疾病。
颈椎有诸多征兆，是可以预防的，如有肩颈酸痛，头昏、头痛、落枕、凝肩、手指麻木等症状一定要去检查。年轻人玩游戏一定不能上瘾，要适当休息，可抽空跳跳绳，缓解颈部及脊椎疲劳，促进人心脑血管的血液循环和有氧代谢。
人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。
发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治疗措施。
关键词：
腰椎间盘突出 中医 治疗
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