注意：咨询客服请说明，信息来自《中国环保信息网》。福建专卖店：刺参怎么吃对人体来说才最有营养？才能吃出健康？！
怎么吃刺参，才能最大程度地将它的营养留在我们的身体里呢？那就得看我们对它的了解有多少了！
一、人体每天到底能吸收多少刺参中的营养物质？
研究表明正常人体每天最多吸收30-50克（野生刺参），吃多了人体也吸收不了这些营养物质会随着人体排泄系统排出体外。但是病人，老人，孕妇等需适当增加。
永豐堂鲜刺参
精选威海镆铘岛海域生长3年以上海刺参，达到无公害海参检验标准，商品规格为：7-12头/斤，一只大概41-71克，无论大人小孩，可根据自身需要来选择鲜刺参！二、刺参适合“蒸 、炒、煮”的烹饪方式吗？
因为刺参本身并没有任何味道，所以很多人喜欢用各种烹饪手法以及调味料为刺参增添“色彩”。但实际上这些做法添加的并非是“色彩”，而是在破坏刺参的营养！
刺参的天敌：油、阳光、化学物质。当刺参遇到这三种物质时，会加速刺参的自溶。更有研究表明，刺参和很多水果一样，它80%的重要营养物质都在刺参皮上，而不在肉上，比如海参霉、海参肽、精氨酸等80%都在皮上。所以当您想要烹饪刺参时，其实可以选择将其他 食材“蒸、炒、煮”完之后，再将做好的刺参一起享用！既满足您口感的需求，也最大程度地保留了刺参的作用！
永豐堂鲜刺参
避免了因加工、干制过程所导致的胶原蛋白变性，也解决了由于家庭泡发技术不稳定而导致的营养成分流失等问题。且食用方便：开袋解冻20-30分钟，即可烹饪！
三、人体吸收刺参营养的最佳时机？
很多人都知道，人体吸收刺参营养的最佳时机是早上空腹食用刺参，但最好的还是早上起床喝杯温水后食用刺参，温水会加速人体一夜间肠道中“宿便”的排出，从而使肠道更好的吸收早餐中的营养。
永豐堂鲜刺参
由于从刺参采捕到加工处理时间短，采用先进的快速熟化低温保鲜处理技术，使刺参保持了外形轮廓清晰，口感清脆，营养成分完整的最佳食用状态，也是目前最适合人体吸收的处理方式。
三种正确的刺参食用法
1.“拌凉菜”：把刺参切成方便入口的“丝、片或块”状，拌上些酱油等调味品加入自己喜欢的配菜。（切忌与醋同食用，食物相克）
2.“煮粥吃”：把粥熬好，刺参切成碎末状，待粥温热后，把刺参碎末撒在粥上，粥内放入少许蜂蜜（研究表明蜂蜜有助于人体对刺参的吸收）后食用。此方法适合老人、病人、孕妇等。
3.“榨汁机”：榨汁机将刺参和自己喜欢的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。此方法适合吸收不好，肠胃功能不好，牙口不好的老人及病人等，此方法是目前营养吸收最好的方法。
小贴士:1、刺参不能和甘草一起吃；
2、刺参不适于与醋一起食用,醋能中和刺参的营养成分；
3、年龄太小的儿童7-15天食用一次刺参,体格虚弱的儿童可以适当多吃；
4、脾虚、痰多者也应少用或禁用刺参,以免不消化或加重肠胃肝脏负担；
5、夏天不宜吃刺参是错误的！刺参为温补之品，每日适量服用，不仅无害而且有利于健康！
希望我们的总结，对您有所帮助！
吃健康鲜刺参，吃出健康好身体！
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